2-daagse Inner Reset in Centraal Nederland 🌿

Van overprikkeld zenuwstelsel naar diepe rust · Twee dagen in de natuur

2-daagse retreat in de natuur op een besloten locatie

📅

Data:
Locatie: Centraal Nederland 🌿
Beschikbare plekken: Maximaal 12 deelnemers

Heb je het gevoel dat je lichaam al een tijdje niet meer echt tot rust komt? De Inner Reset is een 2-daags holistisch retreat op een besloten plek in het groen in Centraal Nederland. Geen lange reis, geen hotel — gewoon twee intensieve dagen waarbij je het dagelijks leven achter je laat en je volledig richt op herstel van je zenuwstelsel. Met yoga, hypnotherapie, breathwork, acupunctuur en lichaamsgerichte therapie werken we aan de kern van wat je vasthoudt.

Highlights

2 Dagen Diepe Ontspanning
Een combinatie van breathwork, hypnotherapie, acupunctuur en lichaamsgerichte therapie voor fundamenteel herstel.
Duurzaam Welzijn Leren
Ontdek hoe je rust en helderheid behoudt — ook terug in de drukte van je dagelijks leven.
Besloten Locatie in het Groen
Middenin de natuur van Centraal Nederland — geen hotel, maar echte rust en privacy.
Kleine Groep
We werken met maximaal 12 deelnemers voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer.
Persoonlijke Begeleiding
Rana begeleidt je persoonlijk door elk onderdeel van het programma.
Tools voor Thuis
Je vertrekt met een persoonlijk integratieplan en concrete handvaten voor je dagelijks leven.

📅 Het complete programma

Dag 1: Vrijdag · Aankomst & Aarding

Thema: Welkom in jouw ruimte – gronden, verbinden en openen

Je maakt de overgang van de drukte van het dagelijks leven naar een staat van rust en focus.

10:00 Aankomst & Landen — laat de hectiek achter je
10:30 Spinal Flow & Energetics
12:30 Gezonde lunch & rustmoment
14:00 Breathwork voor Balans
16:00 Acupunctuur sessie
18:00 Voedend diner in de natuur
19:30 Hypnotherapie avondsessie
21:00 Helende Rituelen & Stilte — verankeren

Dag 2: Zaterdag · Integratie & Thuis

Thema: Ik neem mijn kracht mee naar huis

09:00 Versterkend ontbijt & ochtendritueel
10:00 Diepe Ontlading — fysiek loslaten van spanning
11:30 Breathwork & verdieping
13:00 Gezonde lunch & integratietijd
14:30 Mentale Rust — journaling & wandeling
15:30 Persoonlijk integratieplan & tools voor thuis
16:30 Afsluiting & ceremonie
17:00 Vertrek met nieuw fundament

🏡 De accommodatie

Inchecktijd: Vrijdag vanaf 09:30 uur

Uitchecktijd: Zaterdag om 17:00 uur

Faciliteiten

Besloten locatie in het groen
Privé tuin
Overnachting inbegrepen
Eetruimte
Draadloos internet
Verse maaltijden
Kruidenthee & water
Bedlinnen & handdoeken

Besloten plek in Centraal Nederland

Je verblijft op een privé locatie midden in de natuur van Centraal Nederland — geen hotel, maar echte rust en privacy. De tuin leent zich uitstekend voor yoga, meditatie en breathwork. Alles wat je nodig hebt is inbegrepen: 2× gezonde lunch, 1× voedend diner, 1× versterkend ontbijt, zuiver water en krachtige kruidenthee. Het exacte adres ontvang je na aanmelding.

🌊 De therapievormen

Een unieke combinatie van krachtige therapievormen voor fundamenteel herstel van je zenuwstelsel.

Spinal Flow & Energetics – Je ruggengraat slaat dagelijkse spanning op. Via zachte activatie bevrijden we blokkades zodat je zenuwstelsel weer naar veiligheid kan schakelen.
Hypnotherapie – We werken met je onderbewuste om diepgewortelde patronen te doorbreken die je onrustig houden.
Breathwork voor Balans – Gebruik je eigen adem als medicijn om opgebouwde stress letterlijk uit je cellen te lozen.
Acupunctuur – Rana herstelt je natuurlijke energiebanen en brengt je systeem volledig terug in balans.
Helende Rituelen & Stilte – Momenten van ceremonie om je nieuwe staat van zijn te verankeren in de rust van de natuur.

🌟 Wat ons event uniek maakt

7 dagen nazorg

Wat ons retreat uniek maakt is de 7 dagen nazorg die we bieden. We vinden het belangrijk dat je het gevoel van rust, helderheid en welzijn behoudt. Daarom krijg je 7 dagen ondersteuning via WhatsApp, zodat je vragen kunt stellen of hulp kunt krijgen bij situaties die de rust verstoren.

Besloten privé locatie

In tegenstelling tot veel andere retreats in hotels, bieden wij een besloten locatie in de natuur voor een persoonlijkere en intimere ervaring. Jij kunt je volledig concentreren op jezelf, zonder afleidingen.

Technieken met focus op jouw terugkomst

We bieden niet alleen 2 dagen rust, maar geven je handvaten en tools om deze rust toe te passen in je dagelijkse leven. Je vertrekt met een persoonlijk integratieplan zodat je de transformatie duurzaam kunt integreren.

📅

Reserveer Jouw Plek

Inner Reset · Centraal Nederland · Maximaal 12 deelnemers