In januari voelen we motivatie.Nieuwe plannen. Nieuwe intenties. Nieuwe energie. Maar februari… Februari voelt stiller. Zwaarder soms.De dagen zijn nog donker.Je lichaam voelt vermoeider.Emoties komen dichter aan de oppervlakte. Veel mensen denken:“Wat is er mis met mij?” Maar er is niets mis. Februari haalt naar boven wat je in januari nog kon onderdrukken. Waarom februari […]
Voel je je vastgelopen? Herken de signalen van stress, blokkades en oude patronen Veel mensen dragen onbewust spanning, oude pijn en emotionele blokkades met zich mee. Het kan voelen alsof je voortdurend in de overlevingsmodus zit: gejaagd, moe, prikkelbaar of emotioneel afgesloten. Vaak merk je pas hoe zwaar dit weegt wanneer het je dagelijks leven […]
Trauma: Hoe het ontstaat en hoe het je leven beïnvloedt Trauma is een diepe emotionele reactie op een ingrijpende gebeurtenis of opeenstapeling van gebeurtenissen die je fysieke, mentale en emotionele balans verstoren. Het is meer dan een “slechte ervaring” — trauma kan je hele systeem beïnvloeden, en vaak merk je de effecten pas veel later. […]
Heb je het gevoel dat je altijd achter de feiten aanloopt? Dat je lijst met taken nooit korter wordt en je ’s ochtends al uitgeput wakker wordt, nog voordat de dag echt is begonnen? Voel je je prikkelbaar, leeg of futloos, ongeacht hoeveel je rust neemt? Als dit herkenbaar voelt, ben je niet alleen. Stress, […]
